FRISBEE CASERO PARA TRABAJAR LOS LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES. SESIÓN 3

U.D Nº 10: PEQUEÑOS DEPORTES II                              Del 13/04/20 al 30/04/20·

#quedateencasa

CONTENIDO A TRABAJAR: Lanzamientos, recepciones  con frisbee

SESIÓN 3 (45’ aproximadamente)

PARTE INICIAL (Calentamiento)

      Calentamiento articular, movilizar todas las articulaciones, no olvidéis ninguna y el baile del cuerpo.

PARTE PRINCIPAL

En este juego nos hace falta un frisbee, os dejo un vídeo tutorial de como hacer este disco volador. 

      Una vez hecho a ver si eres capaz de:

- Lanzar el frisbee con mano derecha y mano izquierda. - Lanzar el frisbee hacia arriba de diferentes formas. - Inventa diferentes lanzamientos, a los pies de tu familiar, a la cabeza, al pecho (siempre con seguridad y sin riesgos). - Busca una caja e intentar colar el frisbee.

      

    RETO: Haz tu frisbee en casa, decóralo super chulo y mándame tu vídeo practicando lanzamientos. 

PARTE FINAL  (MINDFULLNES)

Tranquilo y atento como una ranita, pincha en el video y realiza las instrucciones del audio, te ayudara a concentrarte y estar tranquilo.